Het is een feit, ik ben verslaafd. Aan mijn fiets. Of aan endorfine, serotonine en dopamine, zo je wilt. Wetenschappelijk onderzoek – onder een totaal niet representatieve steekproef met een omvang van n=1 – heeft uitgewezen dat ik na twee dagen niet fietsen – of sporten in welke andere vorm dan ook – transformeer tot […]
In Sportvonkjes zet ik elke week een sporter in het zonnetje. Wat brengt de sport je, hoe blijf je gemotiveerd, train je volgens plan of volg je je gevoel, en natuurlijk: to Strava or not to Strava? Deze week aan het woord: Frank Gruiters. Frank (1966) is enthousiast mountainbiker en gedreven Duchenne Hero.
Als klein meisje al was het Fatima’s droom om haar steentje bij te dragen aan een betere wereld. Later kwam daar de droom bij dat als ondernemer te doen. Met haar Rolmodellen Bureau heeft ze deze twee idealen prachtig weten te combineren. Als het aan Fatima ligt wordt haar bedrijf de Amazone van de socialimpactwereld.
Het is een vreemde dag vandaag. Als corona niet de wereld op de kop had gezet, was ik nu mijn eerste kilometers van de Tour for Life aan het wegtrappen. Maar het is ook een mooie dag vandaag. Ik geniet van de ongelooflijke route die ik al heb afgelegd, en ik kijk uit naar de 371 dagen die voor me liggen voor ik eindelijk – corona volente – mag beginnen aan de Tour for Life 2021.
Een jongen van amper vijftien zit op z’n kamertje als zijn vader – voormalig verzetsman en organisator van Bevrijdingsdag in Haarlem – binnenstapt en zegt: ‘Ik weet echt niet meer wat ik moet doen om jongeren te bereiken met onze boodschap over oorlog en het belang van vrijheid. Hoe zou jij dat nou aanpakken?’ Die […]
Vanochtend passeerde ik de zesduizend kilometer. Op de fiets. In (bijna) zes maanden. En toch ben ik nog steeds bang dat ik niet genoeg ben voorbereid op de Tour. Dat ik achteruit de Col de l’Iseran afglij. Dat ik de derde bocht van de Col des Saisies niet haal. Dat ik het leven laat in […]
Als ik niet schrijf, fiets ik. Dat is op dit moment zo ongeveer de samenvatting van mijn leven. En oh ja, op de doordeweekse donderdagavond ga ik dan naar een cursus sportpsychologie, Train Je SportMind, van Maarten Jongma. Gisteravond ging het over de kracht van visualisatie in de sport. Fascinerend! De weg naar de top… […]
Vandaag is het Wereldkankerdag. Dat is blijkbaar al twintig jaar het geval, maar dit is het eerste jaar dat ik erbij stil sta. Niet dat ik eerder niet stilstond bij de impact die kanker op het leven van mensen heeft, maar door mijn besluit aan de Tour for Life 2020 mee te doen, valt ieder […]
Gister was ik aan het sporten – goh – en tijdens de cooling down zei een van mijn sportmaatjes: ‘Ik zal wel aanstellerig klinken, maar ik ben verslaafd aan sport geworden’. Ik kon het alleen maar met haar eens zijn. En dan doel ik niet op de aanstelleritis, maar op het verslaafd zijn aan sport. […]
Mark Tuitert, voormalig langebaanschaatser, olympisch kampioen, wereldkampioen en Europees kampioen, en tegenwoordig spreker, coach en ondernemer, maakt ook inspirerende podcasts waarin hij op zoek gaat naar de drijfveren van atleten, ondernemers, wetenschappers en artiesten. Ik heb ze stuk voor stuk beluisterd en wat mij betreft allemaal dikke aanraders. Met het oog op mijn aankomende Tour […]